《颈椎长"骨刺"自救指南：跟"钢铁颈"说拜拜》
最近我的脖子终于学会了"自力更生"——它给自己造了套"铠甲"，医学术语叫"颈椎骨质增生"。每次转头都像生锈的机器人，咔咔作响。大夫说这是996打工人的"职业勋章"，我寻思这勋章能换钱该多好？
对付这个"颈部违章建筑"，我总结了一套土味疗法：
1. "仰望星空法"：每天对着办公室天花板做30秒"痴呆状"，据说这能帮颈椎找回失去的"青春"；
2. "摇头晃脑运动"：接电话时学武侠片里的大侠左右摆头，同事以为我在演《东邪西毒》续集；
3. "电子设备投江"：把手机架到眼睛平行高度，美其名曰"预防颈椎病"，实则成功治好了手机依赖症。
最魔性的是买了颗"会尖叫"的颈椎按摩仪，一开机全家都以为我在用电锯。现在邻居见面就问："你家最近在装修？"
医生友情提示：骨质增生就像爱情一样不可逆，但我们可以学会和谐共处。所以下次听见脖子"交响乐"时，不妨跟着节奏跳个广场舞？毕竟，生活总要带点"骨感美"嘛！（注：跳舞请确保不会把增生跳成粉碎性骨折）
